In-Silence-Center-for-Being

 

Meditatie

Meditatie

Informatie

Aanbod

Informatie

Onze onderbewuste en zelfbewuste geest werken fantastisch samen, als een geoliede tandem. De rol van de onderbewuste geest is om elk gedrag te sturen waar de zelfbewuste geest geen aandacht aan besteed. Voor de meesten van ons geldt dat onze zelfbewuste geest zo gepreoccupeerd is met gedachten over het verleden en de toekomst, of bezig is met een probleem in onze fantasie, dat we het sturen en beleven van het moment overlaten aan onze onderbewuste geest.

Cognitieve neurowetenschappers onthullen dat de veel krachtigere onderbewuste geest verantwoordelijk is voor 95 tot 99 procent van onze cognitieve activiteit en dus bijna al onze beslissingen, acties, emoties en gedragingen beheerst (Szegedy-Maszak, 2005). Het is goed om wat vaker stil te staan bij wat ons in het moment drijft. Om bewust te worden van hoe we ons leven kunnen creëren vanuit diep van binnen, in plaats van alleen maar vanuit het hoofd. Even thuis komen eigenlijk.

Meditatie is niets meer of minder dan volledig bewust zijn in het moment. Ofwel: aanwezig zijn in het NU. Dus jezelf niet laten verzanden in herinneringen aan het verleden zoals ‘Hoe mooi was het toen’, of: ‘Dat had ik anders moeten doen’. En ook niet in angst ‘Dat kan ik vast niet’ of in uitstel naar de toekomst ‘Als ik nu eerst even doe wat ik moet doen, dan komt dat leuke er vast nog wel van’. Die gedachten zijn er, maar je hebt een keuze of je je erdoor laat leiden of ze slechts observeert.

Meditatie is bewust zijn van elke handeling die je doet of laat, welke handeling dat ook is. Dus meditatie is niet alleen maar bewegingloos stil zitten. Het is juist de uitdaging in onze snelle Westerse wereld om in het dagelijks leven het NU te ervaren, in het moment te blijven bij alles wat we doen en meemaken. Of zoals Osho het zegt:”Meditation is nothing but coming back home, just to have a little rest inside. It is not the chanting of a mantra, it is not even a prayer; it is just coming back home and having a little rest. Not going anywhere is meditation, just being where you are, just occupying only that space where you are.”

Aanbod

In individuele sessies en/of in een groep leer je diverse meditatie-invalshoeken. Tevens worden er open groepsbijeenkomsten aangeboden, vooral wanneer er weer een belangrijke mijlpaal in de menselijke ontwikkeling plaatsvindt. De praktijkruimte van Center for Being verwelkomt je nu ook bij de gratis maandelijkse meditatiebijeenkomsten van www.stadsverlichting.nu.

Gratis maandelijkse meditaties Stadsverlichting

Groepsbijeenkomsten

Right Here Right Now – Meditatiecursus

Individuele Sessies

Gratis maandelijkse meditaties Stadsverlichting

Wanneer mensen samen stil zijn, hebben zij een harmoniserend effect op hun omgeving, zo blijkt uit onderzoek. In steden waar regelmatig wordt gemediteerd, is er minder criminaliteit, is het minder druk op de spoedeisende hulp en zijn er minder verkeersongevallen. Samen stil zijn, is dus heel effectief bij het scheppen van een betere wereld. De intentie van Stadsverlichting is oases te creëren waar mensen welkom zijn om een uur stilte, liefde en ontspanning te ervaren. Om zich weer thuis te voelen, bij zichzelf, bij elkaar en in hun leefomgeving. Meer informatie en de mogelijkheid tot aanmelden (nodig vooral ook anderen uit!) vind je op www.stadsverlichting.nu. Je kunt je uiteraard ook aanmelden bij José-Marie.
Data:
zondag 10 november
zondag 15 december
Tijden: 20.00 – 21.00 uur
Locatie: Center for Being, Cruquiusweg 9, 2102 LS Heemstede
Facilitator: José-Marie Veenhof


Groepsbijeenkomsten

Deze bijeenkomsten worden nog ingepland, veelal op tijdstippen van wereldwijde meditaties. Maar ook de seizoenen kunnen aanleiding zijn tot een bijeenkomst. Evenals de behoefte om samen te komen bij zaken die de wereld raken of waar individuen of groepen mensen heling behoeven. Mocht je ideeën hebben, deel ze vooral!
Data/tijden: Nog te bepalen voor 2019
Locatie: Center for Being, Cruquiusweg 9, 2102 LS Heemstede
Tarief: Op donatiebasis


Right Here Right Now – Meditatiecursus

Inhoud: Deze bijeenkomsten zijn ervaringslessen waarin enkele methodes aan de orde komen die het je mogelijk maken in een meditatieve staat te vertoeven. Je zult voelen welke methode, welke meditatievorm jou het beste past in dit moment. Maar het gaat niet om de methode, het gaat om de realisatie van zijn in het moment. Dit is wat het is: Right Here Right Now. Als dat bewustzijn er is, dan is de ervaring van het leven een rijkere, een makkelijkere, eentje zonder gevecht. De bijeenkomsten bieden je handvatten vanuit een down-to-earth benadering hoe te komen tot een leven in het NU. Het beoefenen van de aangereikte vormen is het huiswerk; weliswaar gedisciplineerd, maar niet geforceerd.
Data/tijden: Serie van 7 ervaringslessen; nog te bepalen voor 2019
Locatie: Center for Being, Cruquiusweg 9, 2102 LS Heemstede, maar mogelijk dat we ook de natuur of stad ingaan
Facilitator: José-Marie Veenhof
Tarieven 2019 (incl. BTW):
– Particulier: 135 euro per serie van 7 ervaringslessen
– Zakelijk: 165 euro per serie van 7 ervaringslessen
Betaling: De betalingswijze wordt vermeld in de bevestigingsmail.
Graag meenemen: Comfortabele kleding (een joggingbroek bijvoorbeeld), makkelijke loopschoenen, sloffen of extra sokken, flesje water.
Overig: Huisbezoek, bedrijfsbezoek en coaching obv werkgeversbudgetten kennen aangepaste tarieven.


Individuele Sessies

Op afspraak: Maandag t/m vrijdag tussen 09:00 en 18:00 uur, weekenden mogelijk bij uitzondering
Locatie: Center for Being, Cruquiusweg 9, 2102 LS Heemstede, maar mogelijk dat we ook de natuur of stad ingaan
Facilitator: José-Marie Veenhof
Tarieven 2019 (incl. BTW):
– Particulier: 50 euro per uur
– Zakelijk: 70 euro per uur
Betaling: De betalingswijze wordt vermeld in de bevestigingsmail.
Annulering: Bij annulering binnen 72 uur vóór het tijdstip van de gemaakte afspraak, alsmede bij afwezigheid op het tijdstip van de gemaakte afspraak, wordt 50% van het betreffende sessie-tarief in rekening gebracht.
Graag meenemen: Comfortabele kleding (een joggingbroek bijvoorbeeld), makkelijke loopschoenen, sloffen of extra sokken, flesje water.
Overig: Huisbezoek, bedrijfsbezoek en coaching obv werkgeversbudgetten kennen aangepaste tarieven.