Face Yoga vereist absoluut dagelijkse discipline, maar zelfs een enkele sessie laat al je gezicht en je hele wezen stralen! Doordat we in het dagelijkse leven herhaald gebruik maken van veelal onbewuste gezichtsuitdrukkingen (fronsen, verbaasd kijken, etc.) worden die spieren krachtiger, waardoor we ook lijnen en rimpels krijgen. Daarnaast geldt dat hoe langer we op deze aarde zijn, hoe losser onze huid komt te zitten, onder meer omdat onze schedel krimpt. Ontspanning en training van ons gezicht resulteert in een scherpere kaaklijn, opener ogen, minder diepe rimpels en een algeheel geluksgevoel.