Een half uur training en stretching per dag zorgt voor een soepel lichaam. Veroudering zit niet in de leeftijd, maar in de mate waarop het fysieke lichaam flexibel blijft. Door flexibiliteit te stimuleren, worden pijn en bewegingsbeperking vermeden en bewegen we ons meer ontspannen door het leven. Deze sessie wordt eventueel gecombineerd met Massage Therapie waar nodig.